En 100 g (Gramos) de Yogur, leche sola, toda hay 0.275 g de Ácido aspártico.

recipiente (6 oz) recipiente (8 oz) recipiente (4 oz) taza (8 fl oz) gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Yogur, leche sola, toda

Yogur, leche sola, toda es un tipo de . Los nutrientes más importantes en Yogur, leche sola, toda se enumeran a continuación.

Agua	87.9 g	87.9	g
La energía (calorías)	61 kcal	61	kcal
Energía (julios)	257 kJ	257	kJ
Proteína	3.47 g	3.47	g
lípido total (grasa)	3.25 g	3.25	g
Ceniza	0.72 g	0.72	g
Hidratos de carbono, por diferencia	4.66 g	4.66	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	4.66 g	4.66	g
Calcio, Ca	121 mg	121	mg
Hierro, Fe	0.05 mg	0.05	mg
El magnesio, Mg	12 mg	12	mg
El fósforo, P	95 mg	95	mg
Potasio, K	155 mg	155	mg
Sodio, Na	46 mg	46	mg
Zinc, Zn	0.59 mg	0.59	mg
Cobre, Cu	0.009 mg	0.009	mg
El manganeso, Mn	0.004 mg	0.004	mg
El selenio, Se	2.2 µg	2.2	µg
El fluoruro, F	12 µg	12	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.5 mg	0.5	mg
tiamina	0.029 mg	0.029	mg
Riboflavina	0.142 mg	0.142	mg
La niacina	0.075 mg	0.075	mg
Ácido pantoténico	0.389 mg	0.389	mg
La vitamina B-6	0.032 mg	0.032	mg
El folato, el total de	7 µg	7	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	7 µg	7	µg
El folato, DFE	7 µg	7	µg
La colina, el total de	15.2 mg	15.2	mg
Vitamina B12	0.37 µg	0.37	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	27 µg	27	µg
retinol	27 µg	27	µg
Caroteno, beta	5 µg	5	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	99 IU	99	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.06 mg	0.06	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.1 µg	0.1	µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	0.1 µg	0.1	µg
Vitamina D	2 IU	2	IU
La vitamina K (filoquinona)	0.2 µg	0.2	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	2.096 g	2.096	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.096 g	0.096	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.066 g	0.066	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.042 g	0.042	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.093 g	0.093	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.111 g	0.111	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.343 g	0.343	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.886 g	0.886	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.317 g	0.317	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.893 g	0.893	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.071 g	0.071	g
18: 1 indiferenciada	0.743 g	0.743	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.092 g	0.092	g
18: 2 indiferenciada	0.065 g	0.065	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.027 g	0.027	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Colesterol	13 mg	13	mg
triptófano	0.02 g	0.02	g
treonina	0.142 g	0.142	g
isoleucina	0.189 g	0.189	g
leucina	0.35 g	0.35	g
lisina	0.311 g	0.311	g
metionina	0.102 g	0.102	g
cistina	0.032 g	0.032	g
fenilalanina	0.189 g	0.189	g
tirosina	0.175 g	0.175	g
valina	0.287 g	0.287	g
arginina	0.104 g	0.104	g
histidina	0.086 g	0.086	g
alanina	0.148 g	0.148	g
Ácido aspártico	0.275 g	0.275	g
Ácido glutamico	0.679 g	0.679	g
glicina	0.084 g	0.084	g
prolina	0.411 g	0.411	g
serina	0.215 g	0.215	g
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Yogur, leche sola, toda